ÈPPI
Scopri come essere felice adesso e goderti di più il percorso verso i tuoi obiettivi
Scopri come essere felice adesso e goderti di più il percorso verso i tuoi obiettivi.
ÈPPI è il (per)corso che ti accompagnerà, giorno dopo giorno, nella realizzazione della tua felicità personale.
Imparare ad apprezzare il presente e godersi il momento, questo è il metodo ÈPPI.
Il tuo insegnante
Non ha mai accettato una vita “imposta” e che fosse meno di straordinaria. Ma prima di scoprire che aveva ragione ha dovuto attraversare anni di lotta con se stesso e chi c’era intorno, a quanto pare arreso al fatto che “la vita normale” fosse la via.
Il giorno della sua vera ribellione, se n’è andato per qualche anno da casa e tra Cammini di Santiago, amori folli, passeggiate negli Hutong cinesi e le notti degli inverni Finlandesi, ha capito che una vita felice è accessibile a tutti. Perché non erano i viaggi a crearla, ma gli occhi che osservavano quei viaggi.
Da allora, memore dei suoi trascorsi in Bicocca a studiare psicologia per star bene con se stesso, ha cominciato a formarsi per l’insegnamento e per la salute e il benessere, con i suoi studi di Health Science alla University of the People e i corsi specifici di BerkeleyX e Yale.
Non ha nessuna intenzione di smettere di imparare, né di divertirsi e di creare. Che siano romanzi, film, pezzi di teatro e corsi, la sua vita è dedicata alla gioia e alla bellezza dell’essere umani.
Indice
0 Introduzione
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1 Gli EQUIVOCI sulla felicità
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Inizia1.0 La trappola (1:33)
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Inizia1.1 Perché siamo qui? (2:18)
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Inizia1.2 Equivoci, miti e fatti sulla felicità (6:46)
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Inizia1.3 Cos'è che ci rende davvero felici? (7:10)
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Inizia1.4 Le 2 pratiche basilari del benessere (4:23)
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Inizia1.5 Quanto sono felice oggi? Scopriamolo con questo test (1:56)
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Inizia1.6 Vuoi essere felice? Scopri i tuoi superpoteri (3:50)
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Inizia1.7 La prima "pratica della felicità" (2:20)
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Inizia1.8 Mindfulness: semplice moda o reale balsamo per l'anima e la mente? (3:01)
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Inizia1.9 La meditazione del cioccolato (4:46)
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Inizia1.10 Ohm? (4:48)
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Inizia1.11 Ritrovare il proprio equilibrio grazie al proprio corpo (2:45)
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Inizia1.12 Scopriamo l'energetica dolce (2:59)
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Inizia1.13 Meditazione della dignità (2:44)
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Inizia1.14 ACHTUNG! (0:56)
2. Rimodelliamo il PASSATO
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Inizia2.0 Lo specchietto retrovisore (1:00)
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Inizia2.1 Meglio soli che mal accompagnati? (2:51)
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Inizia2.2 Gli "amici" della tua felicità (3:24)
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Inizia2.3 La mia famiglia e le mie origini (2:22)
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Inizia2.4 L'importanza dell'ascolto attivo (3:57)
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Inizia2.5 Sai spendere la gentilezza? (4:14)
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Inizia2.6 Perdonare e perdonarsi (4:55)
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Inizia2.7 Ricordi quella volta in cui... (1:03)
Domande frequenti
È possibile pagare con bonifico bancario?
Sì, per pagare con bonifico è necessario inviare un'email all'indirizzo [email protected] con la richiesta di pagamento.
I contenuti di ÈPPI sono simili a quelli di altri corsi o manuali di Efficacemente?
No, il corso è stato appositamente sviluppato in partnership con Severino Cirillo, co-autore del blog EfficaceMente dal 2018. Il 100% dei contenuti sono inediti.
L'accesso al corso è a vita? Devo iniziarlo subito dopo l'acquisto?
Sì, avrai sempre accesso a tutti i moduli del corso dalla tua area riservata sul web o all'interno dell'app, per recuperare eventuali sfide. È comunque importante seguire con costanza il corso per riuscire a raggiungere dei risultati concreti.
Posso seguire ÈPPI anche dal mio smartphone/tablet?
Sì, la piattaforma è disponibile da pc, mac, smartphone e tablet sia iOS che Android.